5 randonnées dans le Massif de l’Estérel

Avec l’arrivée du printemps, j’avais envie de retrouver la Méditerranée, et surtout ces terres volcaniques aperçues depuis le train l’année dernière, lors de mon séjour autour de Nice.

Ce contraste entre les roches rouges et la mer d’un bleu presque irréel m’était resté en tête. Il n’en fallait pas plus pour me donner envie d’y retourner, et d’y rester le temps d’une bonne semaine.

Après quelques recherches, je me suis retrouvée dans le massif de l’Estérel, dans le Var, dont la gare la plus proche est celle de Saint-Raphaël.

Le massif s’étend sur plus de 32 000 hectares, soit près de trois fois la superficie de Paris !

Lors de ce court séjour, j’y ai enchaîné plusieurs randonnées — de la plus accessible à la plus spectaculaire — que je vous partage ici.

5. Lac de l’Aréna - Roquebrune-sur-Argens

Le premier sentier fait le tour du lac de l’Aréna, à Roquebrune-sur-Argens. Le lac est artificiel, né de l’ancienne exploitation d’une carrière de sable, aujourd’hui complètement réapproprié par la nature.

La balade s’étend sur environ 3,5 km et se parcourt en un peu plus d’une heure.

C’est une randonnée très accessible, idéale pour commencer en douceur ou simplement profiter d’un moment au vert.

Depuis le lac, on peut aussi apercevoir les trois croix en acier au sommet du rocher. Une randonnée, beaucoup moins accessible pour le coup, permet d’y accéder et d’offrir une vue encore plus remarquable.

Mais de retour au bord de l’eau, au pied du rocher de Roquebrune, le cadre reste paisible, avec une végétation dense et une eau souvent très calme. 

En saison, il est aussi possible de louer un canoë pour découvrir le fleuve Argens autrement :

https://www.roquebrunesurargens-tourisme.fr/categorie-touristique/fleuve/

4. Étangs de Villepey - Fréjus

À Fréjus, ville voisine de Saint-Raphaël, se trouve une balade accessible autour des étangs de Villepey, entre mer et zones humides protégées.

Les étangs constituent l’une des rares zones humides littorales de la Méditerranée, classée Natura 2000, avec une biodiversité riche.

Depuis les inondations de 2019, il n’est plus possible d’en faire le tour complet.

Mais il reste possible de longer les étangs, en alternant entre zones naturelles et plages de Fréjus.

Un tronçon est un peu moins agréable à cause de la proximité de la route et du camping, mais une fois passé, on retrouve un environnement beaucoup plus intéressant pour observer la faune et la flore.

Plan des étangs :

https://www.ville-frejus.fr/decouvrir/environnement/les-etangs-de-villepey/

3. Cap Dramont

On continue crescendo avec la randonnée du Cap Dramont, qui reste assez accessible et longe la Méditerranée sur le sentier du littoral.

Pour le contraste entre roches volcaniques et mer, difficile de faire mieux.

La randonnée débute depuis la plage du Camp Long.

Comptez environ 2h de marche pour 4 km et 150 m de dénivelé.

Une fois en hauteur, au niveau du sémaphore — toujours en activité pour la surveillance maritime — vous pouvez admirer l’île d’Or, surmontée d’une tour carrée de style médiéval, posée au milieu de l’eau.

Avant de reboucler chemin, faite une pause au Port du Poussaï, port typique qui donne une vue encore plus spectaculaire sur l'île d'Or, qui paraît finalement assez proche !

Tous les détails sur la randonnées : https://circuits.esterel-cotedazur.com/itineraire/randonnee-cap-dramont/

2. Dent de l’Ours

Une randonnée très agréable et étonnamment peu fréquentée.

Le départ se fait depuis le parking du col Notre-Dame, pour une boucle d’environ 2,5 km autour de la Dent de l’Ours, avec 150 m de dénivelé, ce qui la rend accessible.

À mi-chemin, vous vous retrouvez au pied de la Dent, qui culmine à 470 m d’altitude, avec une belle vue sur les reliefs environnants, dont le mont Vinaigre, point culminant du massif de l’Estérel.

Si vous n’êtes pas véhiculée, il est aussi possible de partir de la gare du Trayas à pied — mais prévoyez environ 300 m de dénivelé supplémentaire.

1. Le Cap Roux

La randonnée la plus difficile, mais aussi mon coup de cœur.

J’ai choisi de partir directement depuis le niveau de la mer, à partir de l’arrêt de bus du Cap Roux (côté nord), même si l’arrêt suivant m’aurait fait gagner quelques kilomètres.

Direction ensuite le Cap Roux, équipée de mes chaussures de randonnée… et de Google Maps ;)

Il existe plusieurs itinéraires. J’ai choisi le plus direct — et le plus physique — avec plus de 500 m de dénivelé sur 2,5 km.

Il existe plusieurs itinéraires. J’ai choisi le plus direct — et le plus physique — avec plus de 500 m de dénivelé sur 2,5 km.

Le sentier est assez raide, avec quelques passages étroits à travers les branchages, puis des portions très caillouteuses sur roche volcanique.

Attention où vous mettez les pieds : certains passages sont instables, et à éviter absolument par temps de pluie.

Mais une fois au sommet, le panorama est spectaculaire : une vue à 360° sur le massif de l’Estérel, la Méditerranée… et même les Alpes en arrière-plan.

Je ne pensais pas apercevoir de la neige — ni le Mont Blanc — lors de ce séjour printanier dans le sud de la France :)

Alternative plus accessible :

https://circuits.esterel-cotedazur.com/itineraire/randonnee-le-petit-tour-du-cap-roux/

Le massif de l’Estérel a largement tenu ses promesses — et même au-delà.

Je reste marquée par ces paysages presque irréels, difficilement imaginables en France avant de les découvrir, presque par hasard, depuis un train.

Avec le soleil qui se reflète sur la Méditerranée, le contraste entre les roches rouges et le bleu de l’eau devient encore plus saisissant — presque trop parfait pour être vrai.

Et finalement, ce sont peut-être ces moments-là qui restent le plus : une vue qui s’ouvre, un sentier un peu vide, et cette impression d’être exactement au bon endroit, au bon moment.